Поспорили с подругой кто похудеет

Содержание

Худеем на спор: как помочь себе мотивироваться на похудение и улучшить фигуру к праздникам

Для некоторых людей похудение является самой недостижимой целью. Часто проблема в том, что у людей простонет хорошей мотивации. К счастью, вы можете работать над повышением мотивации и начать худеть на спор.

Похудение на спор

А зачем? А затем, что это  отличная мотивация. Предположим, что за съеденный ночью кусок торта или порцию жареного мяса вам придется заплатить 1000 рублей. Разве вы будете разбрасываться деньгами? 

Деньги, поставленные на кон, точно не дадут вам сорваться и вы сможете достигнуть поставленных целей. За все свои срывы вы должны будете заплатить деньги. Да, реальные деньги. Заключив такой спор со своими друзьями или домашними, вы получите сильную мотивацию.

Если же спорить вам не с кем, то не беда. Заключите пари с самим собой. К примеру, если вы сорвётесь, то переведите деньги на благотворительность.

Рекомендации

Подкрепить вашу мотивацию вам помогут следующие рекомендации:

Поймите, почему вы хотите похудеть

Возьмите лист бумаги и запишите почему вы должны похудеть. Как изменится ваша жизнь? Для чего это вам? Это поможет вам не потерять мотивацию, необходимую для достижения ваших целей.

Попробуйте читать их каждый день и использовать их в качестве напоминания, когда появится соблазн отойти от ваших планов потери веса.

Реалистичные ожидания

Многие диеты и диетические продукты требуют быстрой и легкой потери веса. Тем не менее, далеко не всегда получается похудеть быстро. Помните, самое главное — безопасное похудение.

Установление недостижимых целей может вызвать чувство разочарования и заставить вас сдаться.

Сосредоточьтесь на своих целях

Зачастую во время похудения люди определяют только конечные цели. Практически всегда конечная цель – целевой вес.  

Однако, сосредоточение только на конечных целях может уничтожить вашу мотивацию. Попробуйте установить цели процесса или определить действия, которые вы собираетесь предпринять для достижения желаемого результата.

Ведите дневник питания

Чтобы контролировать свой рацион и не нарушить спор, ведите каждый день дневник питания, вы должны записывать все, что вы едите. Записывать нужно все, вплоть до одной маленькой конфеты.

Рекомендуем записывать свои чувства и эмоции в дневнике питания. Это должно помочь вам определить некоторые причины переедания и найти более здоровые способы справиться с ситуацией..

Помните, что самоконтроль играет огромную роль во время похудения. Именно самоконтроль поможет вам не сорваться с диеты и достичь поставленных целей.

( 1 оценка, среднее 1 из 5 )Комментарии0Поделиться:

Источник: https://VapeAdept.ru/hudeem-na-spor-kak-pomoch-sebe-motivirovatsya-na-pohudenie-i-uluchshit-figuru-k-prazdnikam/

Как быстро похудеть вместе с подругой

Поспорили С Подругой Кто Похудеет. Худеем на спор: как помочь себе мотивироваться на похудение и улучшить фигуру к праздникам «Один в поле не воин» – справедливое утверждение и для тех случаев, когда ты выходишь на тропу войны с лишними килограммами. Объедини свои усилия с подругой, и ты похудеешь вдвое быстрее!

Новости партнёров

Fresh

Поспорили С Подругой Кто Похудеет. На что можно поспорить? Пари с девушкой или с друзьямиПсихология

Курортный роман: как его пережить и расстаться без стресса

Курортный роман – краткая и очень яркая вспышка, после которой, как правило, ничего не следует. ЧитатьПоспорили С Подругой Кто Похудеет. Как быстро похудеть вместе с подругойФитнес и здоровье

4 напитка, которые действительно утоляют жажду в жару

Оказывается, в жару можно освежиться не просто водой, но и кофе. Причем заваривать не горячей водой, а холодной. ЧитатьПоспорили С Подругой Кто Похудеет. Худеем на спор. Метод, который работает!Астрология

Кармический гороскоп на 29 июня 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 29 июня 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие. ЧитатьПоспорили С Подругой Кто Похудеет. Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 29 июня по 5 июля 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как веси себя с супругом/супругой, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением. Читать

Источник: https://edinstvennaya.ua/view/4585

На что можно поспорить? Пари с девушкой или с друзьями

Что может быть интересней спора или пари, когда на кону стоит что-то интересное и заманчивое? На что можно поспорить со своими старыми приятелями или симпатичной девушкой? Пари поможет вам весело провести время и извлечь выгоду из выигрыша.

В юности мы часто спорили на что-то, когда у нас не сходились мнения. Порой мы делали это по несколько раз на дню. С друзьями спор обычно заканчивалось щелбанами, лещами или фофанами. С девушками спорили на поцелуй или поход в кино.

Но с возрастом ставки изменились. С женщинами мы спорим на шоколад или бутылку шампанского. С мужчинами мы спорим на бутылку алкоголя или на то, кто проставляется в следующий раз. Но это обычно не обидно. Ведь в большинстве случаев проигрыш уничтожается совместными силами.

На что можно поспорить? Какие придумать пари и на что сделать ставку? Все, как и в детстве за зависит от того, с кем ты играешь. Это дружеское пари, спор с коллегами или симпатичной девушкой.

Хорошим примером для споров и опасности пари будет прекрасный фильм «Влюбись в меня, если осмелишься». Для этой игры нужна красивая коробка, красивая подружка, а остальное — не важно.

— Для меня осталась еще парочка испытаний. Учти, не слабо.
— Каких?
— Проглотить муравья, обругать нищего на дороге, безумно любить тебя…

На что можно поспорить? Список желаний

Примерный список желаний для приза в споре. Победитель может загадать это в случае выигрыша, а проигравший исполняет это в качестве наказания. На что спорим?

1. Бутылка алкоголя или целый ящик спиртного.

2. Шоколадка, торт или любая сладость.

3. Отжимания, приседания или другие физические упражнения.

4. Совершить что-то странное в присутствии посторонних людей.

5. Билеты в кино, романтическое свидание, прогулка под луной.

6. Сводить в кафе, приготовить что-то вкусное или завтрак в постель.

7. Поцелуй, засос, объятие или что-то необычное.

8. Оплату половину вечеринки, тусовки или путешествия.

9. Вымыть машину победителя, прибрать в квартире или погладить вещи.

10. Сделать какой-то необычный поступок.

11. Постричься, отрастить волосы или покрасить в рыжий цвет. Сделать временное тату.

12. Одеться во что-то нелепое или обнажиться.

13. Массаж, танец или стриптиз.

14. Любой вид интимной близости.

15. Исполнение любого желания. Это самое интересное.

На что можно поспорить? Что предложить на спор?

Причиной для спора может быть что угодно, в чем вы уперлись или не согласны. Можно выбрать что-то любое задание, которое человек не сможет выполнить. Можно придумать прикольные задания или тяжелоисполнимые. Часто то, на что можно поспорить, хорошо подходит для наказания проигравшего.

1. Сыграть в бильярд, боулинг или карты. Кто победит?

2. Кто кого переглядит, не мигая?

3. Прогуляться по улице с дуршлагом на голове, приподнимая его, приветствуя прохожих. Слабо?

4. Съесть банан не используя руки, который зажат между ног другого человека.

5. Познакомиться с кем-то на улице за определенное время.

6. Кто больше отожмется или присядет.

7. Заключить пари на матч. Чья команда победит?

8. Девушке ходить без макияжа целую неделю.

9. Кто быстрее бегает или плавает?

10. Искупаться голышом, нырнуть в прорубь или принять холодный душ.

11. Надеть на себя 20-30 элементов одежды, а затем выйти на улицу.

12. Бросить курить на месяц. Выдержит ли человек?

13. Принять участие в марафоне или забеге.

14. Спеть в песню караоке на публике.

15. Лихо вытанцовывать в случайном месте.

16. Лизнуть или откусить мыло. Съесть что-то малосъедобное.

17. Научиться делать шпагат или жонглировать.

18. Изобразить сумасшедшего на улице.

19. Отрастить волосы на голове или бороду.

20. Покорить горы, проехать на велосипеде много километров, спуститься на байдарках.

21. Сбросить 5 килограмм за два месяца.

22. Натянуть трусы на одежду и пойти гулять как супермен.

23. Поспорить что прыгнешь выше дома или фонаря. Секрет в том, что дом и фонарь прыгать не умеет.

24. Позировать как бодибилдер на улице или попрошайничать.

25. Нарисовать точку между глаз и гулять с ней целый день.

26. Подойти к незнакомому человеку и сказать какую-нибудь нелепость.

27. Прыгнуть с парашютом или с тарзанки.

28. Научиться хорошо танцевать за какой-то срок.

29. Выпить литр воды залпом или съесть лимон.

30. Окончить учебу без плохих оценок.

На что можно поспорить? Спорить и заключать пари можно на что угодно. Призом тоже может быть что угодно. Но в споре самое важное то, чтобы оба участника спора остались довольны. Спор нужен для того, чтобы весело провести время и бросить какой-то вызов самому себе.

Источник: https://mensby.com/life/interesting/na-chto-mozhno-posporit-pari-s-devushkoj-ili-s-druzjami

Поделиться этой записью: