Проект про похудении на стс

Содержание

Похудение «Взвешенных людей» на СТС — фото до и после и диеты главных героев

«Взвешенные люди» успешный проект телеканала СТС, является аналогом популярного американского шоу, в котором люди меняют свой образ жизни, работают над своим телом и преображаются. Помимо нового тела, победитель проекта получит приличную денежную сумму и зрительскую симпатию.

Проект Про Похудении На Стс. Победители шоу «Взвешенные люди»: Снова толстеют, качаются на кухне и гасят ипотеку

В этом шоу принимают участие и мужчины и женщины от мала до велика и за каждым участником скрываются комплексы, трудная судьба и желание в корне изменить свою жизнь.

Победителем станет тот человек, который сбросить большее количество кило, а организаторы проекта будут всячески соблазнять людей вкусной едой и развлечениями. В этом шоу победит только человек сильный духом, который сможет устоять перед соблазнами и справиться со своей ленью.

Главные правила эффективного похудения шоу Взвешенные люди

Со стартом 3 сезона, правила проекта немного изменились, как и принципы похудения:

  1. Сделали возрастное ограничение. Теперь участником могут стать люди от 18 до 50 лет.
  2. В проекте участвуют единомышленники, у которых есть родственная связь: родители и дети, братья и сестра.
  3. Возникли ограничения по весу. Женщины могут принять участие в проекте, если их вес более 100 килограмм, а мужчины от 120 кило.

Основные правила шоу, которые должны соблюдать все участники заключаются в следующем:

  • Употреблять только здоровые натуральные продукты.
  • Отказ от сдобы и сладостей в любых проявлениях.
  • Интенсивные тренировки.
Примечание! Своеобразные соревнования проходят под зорким взором диетологов, критиков и фитнес-инструкторов. Они помогают участникам шоу и дают советы.

Секреты и советы от экспертов реалити-шоу

Эксперты шоу не только помогают бороться с лишним весом, но и рассказывают об основных причинах ожирения и последствиях этого недуга:

  1. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Должен быть психологический настрой.
  2. Не стоит обращать внимание на мифы и стереотипы. Не есть после 6 – это заблуждение. Есть можно, но только легкую пищу. Если долго не принимать пищу, то организм получает стресс и требует после микро голодания двойную дозу.
  3. Необходимо заниматься контролем своего веса.
  4. Покупать и употреблять только натуральные продукты и готовить пищу в домашних условиях. Ограничить посещения пунктов общественного питания.
  5. Никогда не жарьте пищу: готовьте либо в духовке, варите, либо на пару.
  6. Тренировки должны выполняться не спустя рукава, а строго по тому методу, который предлагает тренер.
  7. Должен быть настрой, позитив и ежедневный заряд энергии.
  8. Движение – это жизнь. Побольше двигайтесь.
  9. Делайте ежедневные контрольные взвешивания и следите за общим состоянием здоровья.
  10. Не обязательно кардинально менять рацион, достаточно уменьшить порции и добавить в питание овощи и фрукты.

Разрешенные и запрещенные продукты

Каждый прием пищи по калорийности не должен превышать 500 калорий, поэтому продукты должны быть все натурального происхождения с низким индексом калорийности.

Рассмотрим те продукты, которые разрешены и запрещены на проекте в виде списка:

МожноНельзя
КашиГазированные напитки
ЯйцаМагазинные соки
КефирТвердые и мягкие сыры
ТворогМед
Куриное филеСемечки
ОвощиСладкие фрукты
ЙогуртыСоль и сахар
Несладкие фруктыГовядина
РыбаБелый рис

 

Отметим! Каждый из участников должен соблюдать режим питания и чередовать прием пищи с интенсивными тренировками и дополнительными процедурами.

Меню проекта на 4 дня

Рассмотрим сбалансированный рацион участников проекта, который реально помог сбросить им лишние килограммы:

ЗавтракВторой завтракОбедПолдникУжин
Гречка

2 яйца

Зеленый чай

АпельсинКуриный бульон

Кусочек черного хлеба

Творог с зеленым яблоком100 гр креветок

3 ржаных хлебца

Овсянка с черносливом

Стакан молока

БананЯблокоСалат из томатов, огурца и вареной куриной грудки
Стакан молока

2 яйца

2 хлебца

Тертые яблоко и морковь с лимонным сокомТворог с изюмомПомидоры

3 ржаных хлебца

Омлет с черным хлебомГрушаТворог с курагой150 гр отварной рыбы и зелень

 

Отметим! Подобным меню можно питаться в течение 2 недель. Если сочетать этот рацион с интенсивными тренировками, то за 14 дней можно потерять до 15 килограмм лишнего веса.

Герои реалити-шоу «Взвешенные люди»

Участники шоу были разных весовых категорий и возраста.

  • Веста Романова.
  • Петр Васильев.
  • Некрылов Максим.
  • Шиктько Александр.

Обсудим самых ярких персонажей проекта и выясним, за счет чего они добились таких ошеломительных результатов.

Веста Романова

Проект Про Похудении На Стс. Как сейчас выглядят финалисты 1 сезона Взвешенные ЛюдиСтилист из Санкт-Петербурга за все время, что провела на проекте, сбросила 50 кг. Она уверяет, что без помощи профессионалов не смогла бы добиться такого внушительного результата.

На первом этапе Веста полностью исключила из своего рациона сахар, майонез и фаст-фуд. Первую неделю употребляла 2500 ккал в день и постепенно сокращала количество пищи. Правильное питание нормализовало обмен веществ, а тренировки подтянули фигуру.

Секрет ее похудения не сложный:

  1. Соблюдение режима питания.
  2. Ежедневные физические нагрузки.
  3. Ежедневные контроли взвешивания и замер проблемных зон.
Совет! Успех придет только тогда, когда человек будет тратить больше калорий, чем употребляет.

Фото Весты до и после похудения на проекте «Взвешенные люди»

Проект Про Похудении На Стс. Похудение «Взвешенных людей» на СТС — фото до и после и диеты главных героев

Петр Васильев

Проект Про Похудении На Стс. Победители шоу Взвешенные Люди снова толстеютЭтот участник «Взвешенных» в юности занимался спортом, но когда бросил, вес стремительно начал расти. У него появились не только проблемы со здоровьем, но и личной жизни.

Петр бросил 40 килограмм лишнего веса и признается, что это далось ему нелегко. Отношения с Вестой не сложились, видимо, такова была судьба.

Сразу после проекта Петр встретил прекрасную девушку и сейчас они счастливы. Его избранница ждет ребенка. Петр уверяет, что сбросить вес ему удалось не с помощью правильного питания и интенсивных занятий, а потому, что он влюбился в Весту Романову.

Фото Петра до и после похудения на реалити-шоу «Взвешенные люди»

Проект Про Похудении На Стс. «Взвешенные люди» — кастинг в новый сезон!

Некрылов Максим

Проект Про Похудении На Стс. Максим выиграл 2,5 миллиона рублей и скинул рекордное количество килограмм. Итоговое взвешивание показало минус 63 килограмма с того момента, как он пришел на проект.

Максим уверяет, что люди находят себе оправдания для того, чтобы не заниматься спортом. Отсутствие спортзала или возможности его посещать, серьезная занятость. Заниматься спортом можно и в домашних условиях.

Если человек выделить себе 1 час времени в день на тренировки, то легко исправить несовершенства фигуры.

Ведите активный образ жизни и меньше времени проводите в ресторанах и за компьютером.

Фото Максима до и после проекта

Проект Про Похудении На Стс.

Шикотько Александр

Проект Про Похудении На Стс. Этот участник шоу весил больше 220 килограмм. Провел на проект 7 недель, но не бросил совершенствовать свою фигуру после своего ухода. Александр, это как раз самый сложный случай, когда человек полный с детства.

Он рассказывает, что стремительно набирал вес с ранних лет и не знал, как бороться с этим. Более того, трагедии в жизни только усугубляли положение. Например, смерть мамы в 2011 году.

Он начал заниматься своей фигурой еще до проекта и за некоторое время ему удалось сбросить 30 кило, когда он весил 250 кг. За время на проекте ему удалось сбросить еще 38 кг. Он уже сам, потому что пожилая бабушка нуждалась в его помощи.

Совет! Цикличность тренировок – то самое главное. Они должны быть постоянными и длительными. Не менее 40 минут в день в один подход.

Фото Александра Шикотько до и после похудения

Проект Про Похудении На Стс.

На каждого участника это шоу повлияло по-разному, но все в один голос уверяют, что режим и присутствие на площадке опытных диетологов и тренеров, давало серьезный вспомогательный эффект.

Самое главное, не бросать тренировки, даже после того, как достигнут результат. Вес может быстро вернуться, если не следить за своим образом жизни и лениться.

Источник: https://fitburn.ru/poxudenie/poxudenie-vzveshennyx-lyudej-na-sts.html

Как сейчас выглядят финалисты 1 сезона Взвешенные Люди

Эти люди пришли на шоу бороться с лишним весом, и у большинства из них все получилось. Они полностью изменили свою жизнь!

Веста Романова

На проект девушка пришла с весом 123 килограмма. Не сказать, что это большой вес, среди участников были и люди в 200 кг и больше. Но все равно 123 кг для девушки - это серьезно! И Веста за время проекта сбросила 39 кг!

Вот такой Веста пришла на проект:

Веста прекрасно похудела и не остановилась на достигнутом. Вот так она выглядит сейчас:

А еще Веста недавно стала мамой!

Петр Васильев - победитель шоу Взвешенные люди!

Петр стал победителем шоу. На шоу он пришел с весом в 155 кг, а покинул его с 97 кг. Потеря веса составила 58 кг! Это отличный результат. Если взглянуть на фото Петра до шоу и сразу после, то результат налицо - это словно совершенно другой человек!

Вот таким Петр был до проекта:

Вот таким он стал сразу после:

После шоу Петр в одном интервью говорил, что стал весить 104 кг. Что он наращивает мышечную массу. Но если посмотреть инстаграм Петра, то видно, что он вернулся к плохим привычкам. Фото в полный рост нет, а лицо сильно потолстело. Вот тебе и победитель...

Максим Некрылов

Еще один финалист, занявший в итоге третье место. Вот таким он пришел на проект с весом в 176 кг:

Максим упорно трудился и закончил шоу с весом в 113 кг, сбросив в итоге 63 кг! Так он выглядел после проекта:

Он не публичный человек, фото в сети у не так много. Но судя по тем, что есть, он качается и сейчас выглядит совершенно иначе:

Так что, не все финалисты удерживают достигнутый результат. Петр стал исключением, хотя именно он стал победителя шоу о похудении Взвешенные Люди.

Спасибо за внимание! Буду благодарна за лайк!

Источник: https://zen.yandex.com/media/vechnonadiete/kak-seichas-vygliadiat-finalisty-1-sezona-vzveshennye-liudi-5d55595bf8a62300ada02a3b

Победители шоу Взвешенные Люди снова толстеют

В России шоу Взвешенные и счастливые люди стартовало в 2015 году. Каждый год вплоть до 2018 года объявлялся новый кастинг, и каждый раз на него приходили тысячи людей с лишним весом, которые хотели измениться.

4 сезона и 4 человека, которые взяли главный приз, показав лучшие результаты. А что с ними стало сейчас? Как они выглядят? К сожалению, как показала практика, далеко не все участники этого шоу на СТС в итоге сохраняют и приумножают свои успех. И это касается даже победителей!

1 сезон Петр Васильев

Таким он пришел на проект и таким ушел с него победителем:

Он пришел на проект в весе 155 кг и ушел с него, сбросив 58 кг всего за 4 месяца. Конечный вес на момент окончания шоу - 97 кг. Это действительно достойный результат, поэтому победа однозначно заслуженная.

Через год после участия в проекте он говорил, что вес увеличился до 104 кг. Но он занимается кроссфитом, участвует в различных соревнованиях. Что ж, прошло уже 4 года, и как Петр Васильев выглядит сейчас, достойно ли он носит статус победителя?

Еда его все-таки победила...

2 сезон Тимур Бикбулатов

До и после проекта:

Честно говоря, это мой любимый участник. Он реально пахал, при этом обладал хорошими личностными качествами. Тимур пришел на проект в весе 148 кг и ушел из него в 94 кг. Потерял за 54 месяца кг!

Тимур сохранил результат. Более того, теперь он сам - персональный тренер. Помогает другим избавиться от лишнего веса. Одно из его последних фото из ВК:

3 сезон. Борис Бобуров

Фото до и после проекта, на финале:

Начальный вес Бориса - 154 кг, итоговый - 91. На проекте он потерял 62 кг. Это действительно замечательный результат! Но Борис имел некоторое преимущество перед другими участниками - он имеет спортивное образование, закончил Институт физкультуры. На фоне участников, которые вообще раньше не были знакомы со спортом, он явно выигрывал.

Но если еще год назад он держался, то в этом году снова пополнел. Свежих фото в его аккаунтах в соцсетях нет. Но у его подруги по проекту в инстаграме есть вот такое интересное фото, где видно, что Борис Бобуров снова набирает вес. Ему снова не мешает похудеть...

4 сезон. Антон Авдуевский

Молодой парень пришел на шоу в весе 167 кг. И в итоге стал рекордсменом проекта. Всего за 4 месяца ему удалось добиться просто фантастических результатов, он похудел на 82 кг! Вес по окончанию проекта - 85 кг.

Сейчас Антон работает ведущим, и вполне успешно. Вес не вернулся. Конечно, с момента окончания проекта прошло еще не так много времени, но будем надеяться, что он не вернется к прежнему образу жизни.

Так что, далеко не все могут с гордостью носить звание победителя шоу Взвешенные и счастливые люди. Из четырех участников только двое не набрали вес. Еще двое вернулись к прежним привычкам. Жаль, очень жаль...

Спасибо за внимание! Буду благодарна за лайк. Подписка здесь.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/vechnonadiete/pobediteli-shou-vzveshennye-liudi-snova-tolsteiut-5daeedec32335400b13912cb

Поделиться этой записью: