Марафоны похудения в контакте

Содержание

5 причин Не участвовать в платных марафонах «похудения»

Правда о платных марафонах "похудения" отличается от рекламных текстов. Когда я собралась худеть, я нашла около 40 «тренеров по похудению», которые обещали всем тем, кто заплатит деньги, просто фантастические результаты. Заплати и станешь стройной! Хочу поделиться своим мнением и рассказать, что именно меня смутило, и почему я все-таки решила худеть без платных услуг.

Индивидуальный подход


Как правило, тренер онлайн набирает группу «Чем больше — тем лучше». Это понятно. Оплаченный Видеоролик могут просмотреть сколько угодно человек, и от количества участников увеличивается доход тренера. Я ни в коем случае не возражаю против хороших заработков, но сильно сомневаюсь, что при таком подходе, даже если у тренера есть специальное образование, он будет для каждого участника разрабатывать индивидуальную диету и подыскивать специальные упражнения.

Медицинские противопоказания

От большого веса, как правило, страдают люди со всевозможными заболеваниями. Даже если не говорить о таких серьезных болезнях, как сахарный диабет или сердечно-сосудистая недостаточность, все равно доверять свое здоровье «человеку за кадром» страшновато. У меня, например, диспластический коксоартроз. В бедре металлическая пластина. Один из «тренеров» готов был взять у меня деньги, не смотря, что я написала ему о своей проблеме, а его программа похудения на 70% зависела от физических упражнений и диеты, в которой практически отсутствовал кальций (у него фрукты-овощи). Он не стал меня отговаривать, или обещать разработать для меня более легкие упражнения и особенную диету. Его слова «Будете делать все по мере своих сил».Я так поняла, что результат моего похудения для него не играет ни какой роли. Главное – оплата.

Фантастические обещания


Чем дороже стоимость «Похудательного марафона», тем больше в рекламе нарисована цифра, на сколько должны похудеть люди, не пожалевшие оплатить услуги тренера. Одна моя знакомая заплатила. Поверила. Выполняла на протяжении месяца все, что предлагалось во время марафона. Когда марафон закончился, и женщина, при всем своем усердии, вместо обещанных 30 кг, похудела всего на 7 – ее эмоции описать было не возможно. Потрясение превратилось в апатию. Сейчас она вообще на все плюнула и поправилась еще сильнее. Организатор этого марафона на ее письмо просто не ответил. Наверное, каким-то образом можно было его привлечь к ответственности, но она даже не стала пробовать. Думаю, на это и рассчитывает большая часть таких «тренеров по похудению»

Отзывы

Вот эта часть тоже очень интересна. Рассмотрите фотографии до и после. Не все, но большинство какие-то не понятные. Даже не буду комментировать, просто всмотритесь.

И сами отзывы. Открою секрет для тех, кто не знает. Я пишу книги, но гонорар – это оплата за результат, и получить его можно раз в 6-9 месяцев. Поэтому я частенько занимаюсь рерайтом, копирайтом. Так вот, очень часто поступают заказы писать именно вот эти отзывы. Цена от 25 рублей за положительный комментарий. От таких заказов я отказывалась, но многие соглашаются и пишут.

Цена - плата за стройность

Самое интересное, что-то, что предлагают за эту цену

Можно спокойно найти в интернете совершенно бесплатно! Настоящие тренера, я знаю только Баю Чернышеву и Зою Богданову. Даже ссылки давать не буду, их легко можно найти, набрав их фамилии в поисковике. Так вот, они ведут бесплатные марафоны, и следуя их рекомендациям можно получить гораздо больше, чем заплатив за сомнительные марафоны.

Да, и Зоя и Бая тоже ведут платные индивидуальные занятия, но это уже совсем другая история — там все очень индивидуально.
Так что, если вам требуются знания и подсказки «как правильно похудеть» стоит хорошенько исследовать все эти марафоны, подыскать компетентного тренера и воспользоваться его бесплатными видео или статьями.

Но главное, если уж начали – выполняйте все регулярно и в полном объеме, так как на мой взгляд единственный плюс платного марафона в том, что для многих «заплатить», значит взять ответственность. А если бесплатно, можно то делать, то не делать – деньги то не теряешь.

Я похудела на 19 кг, пользуясь бесплатными советами Баи и Зои, очень помогла передача "Еда живая и мертвая" + перед тем, как начать худеть я изучила множество материала по теме и выбрала то, что нужно именно мне. Так что, задумайтесь, а стоит ли платить?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/lenaassorti/5-prichin-ne-uchastvovat-v-platnyh-marafonah-pohudeniia-5e11a70d118d7f00adfbf7a4

Марафон стройности

12 июня – 9 июля

Будь стройной и оставайся в форме круглый год, а не только к лету

Улучшение качества тела за счет грамотного и разнообразного питания, тренировок в удовольствие и решения психологических проблем, связанных с питанием.

Марафоны Похудения В Контакте. 5 причин Не участвовать в платных марафонах «похудения»

 

Чем раньше вы пройдете марафон, тем быстрее придете к желаемой фигуре и забудете о жестких способах похудения:

 

1. Всевозможные диеты, после которых можно набрать еще больше, чем было ДО2.Изнуряющие двухчасовые тренировки3. Однообразное питание, которое приводит к срывам4. Запреты на все продукты, кроме куриного филе и салата

 

Прекратите это терпеть!

 

Марафоны Похудения В Контакте. Как заработать на похудении? Фитнес-приложения, которые платят. МарафоныДиеты могут покалечить ваше здоровье как в физическом плане, так и в моральном

Поэтому важно исключить такое понятие из своей жизни навсегда. Только сбалансированное питание поможет оставаться в здравии, кушать разнообразно и при этом достигать фигуру своей мечты.

 

Марафоны Похудения В Контакте. Марафон стройностиЧувствуйте себя слегка уставшей после тренировки, а не слегка живой

После тренировок из марафона ваше тело будет функционировать на нужном уровне, а в мышцах будет ощущаться лишь приятная боль.

 

 

Марафоны Похудения В Контакте. 5 бесплатных онлайн-марафонов для похуденияГотовьте по моим ПП рецептам

На ваш выбор предоставлены разнообразные блюда от соленых до сладких из простых ингредиентов. Это позволит вам стройнеть вкусно и легко.

 

 

Марафоны Похудения В Контакте. Мои рекомендации в теме питания делятся на 2 типа: для планомерного похудения и для максимально эффективного

Вы сможете выбрать наиболее комфортный для вас путь и получать результат без жестких ограничений в еде как во время марафона, так и после него. Участницы марафона едят даже шоколад, поэтому будьте спокойны в этом плане.

 

 

Измени себя внешне и внутренне за 4 недели

Что входит в марафон:

  • индивидуальный просчет КБЖУ, исходя из ваших параметров, образа жизни и цели;
  • мои авторские лекции по питанию и эффективному жиросжиганию;
  • рекомендации по продуктовой корзине;
  • меню-конструктор на 7 дней;
  • советы по исключению пищевых срывов из своей жизни;
  • советы по питанию и активности во время ПМС и критических дней;
  • тренировки на каждую проблемную зону без спортивного инвентаря;
  • трекер привычек;
  • обучение вакууму для формирования талии;
  • упражнения для утренней зарядки;
  • проверка вашего рациона в чате WhatsApp;
  • мотивация и психологическая поддержка;
  • ответы на ваши вопросы.

 

В конце марафона вы получите:

  • минус в объемах;
  • минус на весах;
  • уменьшение или исчезновение целлюлита;
  • улучшение здоровья;
  • увеличение выносливости;
  • повышение продуктивности в ваших ежедневных задачах;
  • понимание, как кушать без подсчетов ккал и не поправляться.

 

Марафоны Похудения В Контакте.

Кому НЕ подойдет марафон:

  • людям до 14 лет;
  • людям с ограничениями по здоровью;
  • людям с большим лишним весом (больше 100 кг);
  • беременным.

 

Мы вместе позаботимся о вашей фигуре и здоровье

Юлия – автор и ведущая марафона.

5 лет опыта в сфере фитнеса и питания, окончила обучение на инструктора тренажерного зала.

За 1 год более 400 девушек под ее руководством похудели в общей сложности на 2 500 кг и уменьшили целлюлит в домашних условиях.

Постоянно совершенствует себя внешне и внутренне, экспериментирует с питанием и тренировочными процессами для выявления максимально эффективных методик.

Марафоны Похудения В Контакте.

Марафоны Похудения В Контакте.

Ради эксперимента питалась на 5000 ккал в сутки, чтобы набрать вес и постройнеть за 3 недели без жестких ограничений. В итоге улучшила качество тела, скинула килограммы, уменьшилась в ляжках, бедрах, животе и боках. За этим экспериментом следили ее подписчики в Instagram и переживали за нее больше, чем она сама. Результаты ниже:

Результаты клиентов

5 месяцев работы:

21 день работы:

Отзывы от клиенток

 

 

 

Сколько стоит марафон?

Участие в марафоне стройности за 4 недели при оплате до 2 июня (включительно) стоит:

  • без проверки рациона питания, корректировки и рекомендаций – 890 рублей (если участвовала ранее – 650 рублей).
  • с проверкой рациона питания, корректировкой и рекомендацией – 1300 рублей (если участвовала ранее – 990 рублей)

Стоимость участия за 4 недели при оплате с 3 июня:

  • без проверки рациона питания, корректировки и рекомендаций – 1100 рублей (если участвовала ранее – 900 рублей).
  • с проверкой рациона питания, корректировкой и рекомендацией – 1500 рублей (если участвовала ранее – 1200 рублей)

 

Акция: приведи подруг и получи 50 рублей скидку (за КАЖДУЮ подругу)!

Но это еще не все…

Бонусы

У нас также есть для вас приятные бонусы:

  1. Рецепты ПП вкусняшек из Юлиной книги рецептов.
  2. Антицеллюлитные советы.

И главный ПРИЗ: в конце марафона по результатам фото до/после вас ждет розыгрыш денежного приза! Поэтому можно и постройнеть, и вернуть стоимость участия.

Место в марафоне бронируется оплатой. Способы оплаты:

  1. Сбербанк Онлайн.
  2. Яндекс.Деньги.
  3. PayPal.
  4. Международный банковский перевод в евро.
  5. Priorbank (для белорусов).

По оплате писать в Директ или на почту [email protected] с пометкой «Хочу в марафон стройности».

P.S. Проверяйте правильность написания почты, чтобы ваше письмо 100% дошло.

До встречи на марафоне 12 июня!

 

Источник: https://JuliaFit.ru/marafon-strojnosti

5 бесплатных онлайн-марафонов для похудения

7 — дневный марафон похудения «Мое стройное тело»

Каждую неделю с понедельника по пятницу вы сможете тренироваться с тренером Международного Центра Похудения Кристиной Шереметьевой. Силовые и кардио-тренировки Кристина проводит в своем Инстаграм — . Каждый день в 10.00 по МСК в прямом эфире и сохранятся в доступе 24 часа.

Важно не попускать ни одного дня. Соблюдая порядок и выполняя задания каждого дня, вы будете постепенно ускорять свой метаболизм, тем самым снижая вес.

Вопросы по марафону и меню можно задавать в прямом эфире в Инстаграм, которые проходят каждый понедельник в 19.00 по МСК. Тренировка Body&Mind. 6 упражнений, которые снижают аппетит

Марафон похудения Plyus

группа находится ВКонтакте. За 2 недели вы сможете сбросить до 4 кг. Администраторы группы дают определенные задания, и придумывают различные челенжи и соревнования. Правильно подобранное меню и активная физическая нагрузка помогут изменить образ жизни навсегда, чтобы лишний вес не вернулся. Ближайший марафон стартует 24 апреля.

Приятные бонусы:

  • Дружная компания единомышленников
  • Помощь в подборке меню
  • Поддержка в чате 24/7
  • Советы по уходу за лицом и телом

Лучшая версия тебя

В своей группе ВКонтакте «Лучшая версия тебя» Анастасия Емельянова запустила бесплатный онлайн марафон «Стройное тело». Программа нацелена на борьбу с лишним весом, повышение самооценки, прекращение переедания и работу с тонусом кожи. Материал марафона структурирован и подается в форме ежедневных заданий.

Программа марафона:

  • Меню, рассчитанное по 5-ти параметрам тела
  • Домашние тренировки с видео-объяснением
  • Уходовые процедуры
  • Практики на улучшение психологического состояния

Для участия в марафоне необходимо пройти по зарегистрироваться.

Не толстеть на карантине! Домашняя тренировка от гимнастки Самиры Мустафаевой

Оксисайз-марафон для похудения с Мариной Корпан

Сертифицированный специалист по дыхательным системам похудения Марина Корпан раскрывает секреты легендарной методики оксисайз. Программа «Оксисайз-марафон» обещает заметное снижение веса всего лишь за две недели. Основные направления:

  • Упражнения по системе оксисайз с Мариной Корпан. Вы будете осваивать их постепенно и выполнять каждый день.
  • Рекомендации диетолога. Позволят дополнительно раскачать метаболизм и выстроить меню так, чтобы в дни занятий меньше чувствовать голод и не объедаться.
  • Программа ухода за телом. Советы косметологов помогут скорее подтянуться и не допустить обвисания кожи, что часто происходит при экспресс-похудении.

Подробности на 

Фитнес-программа TGym Успеть Похудеть

Приготовьтесь, здесь придется изрядно попотеть! Таня Федорицева разработала комплекс упражнений для похудения и поддержания физической формы. Девушка ведет свой , куда и выкладывает спортивные комплексы, рассчитанные на 21 день

Плюсы программы:

  • Бесплатный комплекс
  • Разнообразные упражнения
  • Всего лишь 30 минут в день!
  • Кроме коврика не требуется инвентарь

Источник: https://www.GoodHouse.ru/health/zdorovye/5-besplatnyh-onlayn-marafonov-dlya-pohudeniya/

Поделиться этой записью: