Красота диеты моделей

Содержание

Самая эффективная диета топ-моделей

Считается, что топ-модели обладают самыми привлекательными фигурами и имеют идеальные пропорции. Многие думают, что их стройность – это подарок природы, ведь они всегда худые и подтянутые. Но создание подобного эффекта – это результат долгой работы над собой в спортзале и правильного питания по разработанным диетологами индивидуальным диетам.

Вариантов диет для моделей много: от универсальных, которыми время от времени пользуются многие модели, до фирменных – носящих имя их хозяйки. Обсудим некоторые самые эффективные диеты.

Два варианта диеты топ-модели

Эта диета достаточно сложная, малокалорийная и требует терпения и выдержки. Однако в погоне за идеалом будьте аккуратны: если вы ждете ребенка, кормите грудью или у вас больные желудок и почки – эта диета не для вас!

Первый вариант диеты длится трое суток, и при нем теряется до четырех килограммов.

При этом рацион таков:

  • Завтрак: яйцо «в мешочке» или всмятку.
  • Второй завтрак (через пару часов): 125 г творога жирностью 0% без добавок, несладкий чай.
  • Обед: порция творога и чай.
  • После этого больше ничего не есть и пить только чистую воду.

Дольше трех дней диету соблюдать нельзя – она сильно ограничивает питательные вещества и витамины.

При втором варианте диеты для моделей необходимо ограничить калории до 1000 в сутки. Диета длится от 3 до 7 дней и позволяет избавиться от 2 до 6 килограммов. Кроме ограничения калорий, вам следует пить много горячей жидкости: воды, чая, – это приведет к очищению организма. Все виды сахара под запретом.

Меню может выглядеть примерно так:

  • Завтрак: 2 яйца или кусок (около 50 г) нежирного мяса, хлебец с половиной чайной ложки сливочного масла и чашка горячего зеленого чая.
  • Второй завтрак: горячий зеленый чай.
  • Обед: нежирная рыба или мясо (около 100 г), обжаренного на сковороде без добавления масла или приготовленного на пару, овощной салат с заправкой из растительных масел либо сока лимона, два несладких фрукта, горячая вода.
  • Полдник: горячая несладкая жидкость на выбор.
  • Ужин: 300 г салата из овощей и горячая вода.
  • Перед сном: стакан горячей воды.

Особые продукты

Источник: https://www.passion.ru/diet/effektivnye-diety/samaya-effektivnaya-dieta-top-modeley-58222.htm

Эффективные диеты моделей для похудения: на 3 и 7 дней

Красота Диеты Моделей. Диета топ моделей: на каких диетах сидят модели, питание и режим для модельной фигуркиМногие девушки прибегают к диетам моделей. Самые эффективные из них действительно помогают скинуть лишний вес, но не все они одинаково полезны. Не надо гоняться за внешностью с обложки, сначала изучите все правила, преимущества и противопоказания выбранной диеты, а уже потом решайте — нужно ли оно вам.

Методика похудения

Почти все модели ограничивают себя в мучном, копченом и жареном. Даже если очень хочется кусочек тортика, придется от него отказаться, если вы тоже хотите приобрести модельную фигуру. Красота требует жертв — это отнюдь не пустые слова.

Существует очень много вариаций диет топ-моделей: на 3 дня больше подойдет для быстрого похудения перед праздниками, но срок может быть и гораздо больше.

Все методы похудений моделей объединяет одно — цель улучшить фигуру за короткое время путем сжигания жировых прослоек.

Трехдневная диета моделей

Она поможет скинуть 2−4 кг за 3 дня. Но никак не больше. Это хороший вариант перед мероприятием, когда из-за парочки лишних кило любимое платье сидит на вас плохо. Сидеть придется на малоуглеводной диете. Конечно, придется и поголодать, и хорошее настроение вас вряд ли посетит. Программа жестокая. Главное — преодолевать желание перекусить. Перебивайте его работой, досугом. Пейте много чистой воды без газов.

  1. На завтрак можно съесть отварное яйцо. Через два часа после такой трапезы разрешается выпивать несладкий чай.
  2. Второй завтрак: 120 г обезжиренного творога.
  3. На обед у вас будет снова такая же порция творога. Другие продукты употреблять нельзя!

Красота Диеты Моделей. Что едят супермодели: 5 рационов для идеального тела«А где же ужин?» — спросите вы. К сожалению, ужинать нельзя. Поэтому диета и относится к жестким — не каждой легко ограничить себя в вечернем приеме пищи.

Даже из трехдневной диеты надо выходить плавно, иначе скинутые килограммы вернутся на прежние места, а это вас вряд ли обрадует. Поэтому постепенно добавляйте в рацион привычные продукты, а размеры порции лучше не увеличивать. Желудок уменьшился за эти дни — у вас есть прекрасный способ перейти на более полезное питание.

Если и более щадящий вариант диеты моделей для похудения. Здоровое тело и скинутые два килограмма — вот результат за четыре дня. Меню тут будет несколько разнообразнее.

  1. Красота Диеты Моделей. Секреты похудения знаменитых моделейНа завтрак можно съесть два яйца всмятку. Можно заменить их небольшим кусочком куриного мяса или тостом со сливочным маслом. Запивайте травяным или зеленым чаем.
  2. На второй завтрак можно выпить несладкий чай или просто чистую воду.
  3. На обед приготовьте нежирную рыбку в духовку — не более 100 г. Можно съесть салат из листьев салата, бобов и оливкового масла.
  4. Ужин тоже предусмотрен: 300 г зеленых овощей и пара тостов. Пейте несладкий травяной чай.

Семидневная диета

Какой лучше придерживаться диеты — каждая решает сама для себя. Например, трехдневный вариант — жесткий, а этот — легкая альтернатива, которая хорошо переносится организмом. Да и меню достаточно разнообразное, ведь многие девушки в итоге срываются и заменяют продукты в жесткой диете на менее полезные, а это делать категорически нельзя. Здесь же меню предлагает продуктовое изобилие.

Рассмотрим меню по дням недели:

  1. Красота Диеты Моделей. Суровая диета моделей на 3 дня (- 2-4 кг)Понедельник. На завтрак приготовьте перловую кашу со сливочным маслом. На обед будет овощное рагу с ломтиком черного хлеба. К ужину отварите гречневую кашу и приготовьте морковно-капустный салатик.
  2. Вторник. Завтрак будет состоять из перловки и протертой морковки. В обед съешьте овсянку, а вечером порцию пшеничной каши и свекольный салат.
  3. Среда. Завтрак остается неизменным. На обед сварите овощной суп, только овощи предварительно не обжаривайте для него. Вместо супа можно овощи просто запечь. Поужинайте молодым картофелем с капустным салатом.
  4. Четверг. Теперь завтрак изменился: выпейте стакан кефира. Пообедайте овощным салатом без добавления специй. А вечером порадуйте себя печеным яблоком и тушеной капустой с томатами.
  5. Пятница. Гречка и любой овощной салат на завтрак, обед — рассольник без мяса, ужин — винегрет и рисовая крупа.
  6. Суббота. Завтрак будет состоять из квашеной капусты или перловой крупы. Пообедайте супом из овощей, поужинайте снова салатом.
  7. Воскресенье. Завтракайте овсянкой, обедайте овощным супчиком с гренками, ужинайте отварным яйцом и свежим салатом.

Из жидкостей в течение недели пейте много негазированной воды и несладкий чай. Можно даже пить кофе без сахара и прочих подсластителей. А вот газировка и алкоголь не впишется в ваш рацион, если вы хотите за неделю скинуть до пяти килограммов лишнего веса.

Правила похудения от моделей

Популярность влечет за собой последствия. Конечно, моделям приходится тщательно следить за своей фигурой и ограничивать себя в пище. Поэтому и вам стоит прислушаться к их советам и внести в повседневный рацион некоторые изменения:

  • записывайте достижения, чтобы потом легче было оценить проделанную работу;
  • никогда не заедайте стресс, лучше отвлекитесь на что-нибудь полезное, например, почитайте книжку;
  • пейте много воды, хоть это и распространенный совет, но действенный, ведь вода ускоряет метаболизм, притупляет чувство голода, замедляет процессы старения.

Эти правила стоит соблюдать, не только сидя на какой-либо из перечисленных диет. С их помощью потом не надо будет думать, как эффективнее скинуть набранный вес.

Программы похудения известных моделей

  1. Красота Диеты Моделей. Эффективные диеты моделей для похудения: на 3 и 7 днейКлаудия Шифер. Немецкая модель часто прибегает к низкокалорийной диете. За пять дней с ее помощью можно скинуть три килограмма. В день вы должны употреблять 1200 калорий, при этом после четырех вечера есть нельзя. Зато разрешается употреблять свежие ягоды и фрукты, овощное рагу, сэндвичи с хлебом и куриной грудкой, вареный рис. Эти продукты можно чередовать.
  2. Адриана Лима. Сама модель уверяет, что не придерживается никаких диет. Может это и так, но перед важными показами она прибегает к строгим диетическим курсам. За двенадцать часов до показа Адриана как-то отказалась даже от воды. Она уверяет, что за счет этого можно скинуть до 3,5 кг. Завтрак может состоять из овощного пюре или творога с изюмом. На обед можете перекусить свежими овощами или рыбкой, приготовленной на пару. А вечером ешьте побольше фруктов. В качестве перекусов модель использует именно кислые фрукты и немного меда.
  3. Миранда Керр. Эта модель не только активно занимается физическими нагрузками, но и регулярно употребляет много воды. Также ее рацион в основном состоит из овощей с фруктами, ведь они способны улучшить пищеварение. С утра девушка выпивает несладкий чай или имбирную воду. Иногда она перекусывает фруктовым салатом или спелым авокадо. На обед она ест салат из тунца, а вечером ест овощи с лососем, приготовленные на гриле.

Эффективные ли такие методы похудения, которых придерживаются эти модели? Судите сами — достаточно взглянуть на их фото. Выглядят они хорошо, с этим не поспоришь. Но в любом случае стоит подбирать диету под себя, желательно сначала проконсультироваться с врачом. Тогда и результаты диеты будут вас радовать, и проблем со здоровьем не возникнет. И что немаловажно — скинутые килограммы потом не вернутся на привычные для них места.

Оцените статью:(0 голосов, среднее: 0 из 5)Поделитесь с друзьями!

Источник: https://chebo.pro/krasota/effektivnye-diety-modelej-dlya-pohudeniya-na-3-i-7-dnej.html

Секреты красоты от топ-моделей

Красота Диеты Моделей. Самая эффективная диета топ-моделей

Модели - эталон красоты и ухоженности для многих людей. Прекрасные и практически идеальные на подиуме и обложках глянца, они не имеют права расслабляться и в повседневной жизни. Являясь частью косметического бизнесса, модели рекламируют бесчисленное количество бьюти-продуктов. Но мне всегда было интересно, а что на самом деле предпочитают сами дивы подиума? Я постаралась составить список излюбленных средств по уходу 25-ти известных топ-моделей, а также занятий, помогающих им оставаться в отличной форме. Красота Диеты Моделей. Диета моделей 1. Джоан Смоллс (Joan Smalls), 24 года Новый лидер рейтинга моделей на сайте models.com Джоан Смоллс о своем уходе за собой рассказывает так: "У меня жирная кожа в Т-зоне, в то время как в других частях нормальная, поэтому я всегда умываю лицо средством, содержащим салициловую кислоту, а затем увлажняю кожу. Также у меня всегда под рукой есть бальзам для губ, он создает гладкую поверхность перед нанесением губной помады". Своей "палочкой-выручалочкой" модель называет "Advance Night Repair Serum" от Estee Lauder:"Я использую его в самолете, чтобы бороться с усталостью и смягчать кожу во время долгих перелетов". Для волос модель дает такой совет: "Год назад я попробовала смесь из авокадо, оливкового масла и яиц для своих волос. Я рекомендую эту маску, если вы готовы к экспериментам и грязным рукам. Это прекрасный самодельный рецепт для ломких волос". Красота Диеты Моделей. Секреты диеты моделейСекрет фигуры модели: "Мое тело - это часть моей профессии, поэтому уход за ним занимает важное место в моей жизни. Я тренируюсь с Марком Гордоном (персональный тренер, который работает со многими топ-моделями). Он просто замечательный, он подбирает программу согласно требованиям моего тела. У меня сколиоз, поэтому для меня крайне важно хорошо выполнять упражнения для того, чтобы придать силу своей спине. Я не сижу на диетах. Если у меня намечается съемка в купальниках, я просто иду в спортзал и занимаюсь по часу в день". Красота Диеты Моделей. Секреты красоты от топ-моделей2. Бар Рафаэли (Bar Refaeli), 27 лет Бар Рафаэли своей одержимостью называет машинку для завивки ресниц: "Вне съемочной площадки вообще не крашусь, но не выхожу из дома без лихо закрученных ресниц. Глаза так эффектно «раскрываются», что тушь уже не нужна. Этот приборчик популярен у многих моделей". Макияж модель снимает в два приема: "Вначале удаляю макияж специальными салфетками, затем очищаю лицо муссом Shiseido". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "45 минут быстрой ходьбы ежедневно. Это закон! Помимо этого активно упражняюсь с гантелями для тонуса мышц рук и живота. И стараюсь почаще есть суши." Красота Диеты Моделей. 3. Кэндис Свэйнпоул (Candice Swanepoel), 23 года Кэндис Свэйнпоул - одна из самых востребованных моделей нашего времени, описывает свои каноны красоты следующим образом: "Я трепетно отношусь к своей коже и помешана на сохранении ее чистоты. Утром я очищаю лицо спреем из розовой воды и использую увлажняющий и солнцезащитный крем каждый день. На ночь я пользуюсь кремом вокруг глаз. Зимой моя кожа становится очень сухой, поэтому я применяю средства, наполняющие ее влагой". Своим любимым продуктом Кэндис называет бальзам для губ с маслом какао от Palmer’s: "Он есть везде в моей квартире и во всех моих сумках". Что касается волос, то здесь ангел Victoria’s Secret также помешана на увлажнении: "Я всегда нахожусь в поиске новых средств для восстановления волос. Я сплю с масками для волос и никогда не допускаю их пересушивания. Салоны я также покидаю с маской на голове". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "У меня есть тренер, и я тренируюсь по крайней мере три раза в неделю, и время от времени хожу в класс балета.” Кэндис начинает свой день со спортивных упражнений, например боксирования. Модель Victoria's Secret помешана на боксе и уверенна, что кикбоксинг не только помогает ее телу оставаться в тонусе, но и быть сильной. Другой секрет стройности Кэндис - сбалансированная диета и строгий контроль за порциями. Модель обычно ест только то количество еды, которое может поместиться в ладонь, а сама диета в основном состоит из овощей. Красота Диеты Моделей. 4. Каролина Куркова (Karolina Kurkova), 28 лет Поклонница био-косметики и обладательница чувствительной кожи супермодель Каролина Куркова использует масло жожоба для снятия макияжа. Своим главным секретом красоты она поделилась совсем недавно: каждое утро она протирает свое лицо соком лимона для сияния кожи. Кожу лица перед съемками Каролина доверяет профессионалу. Её любимый мастер (кстати, женщина из России, которая сотрудничает с моделью уже девять лет!) обязательно распаривает ей кожу лица, глубоко очищая поры, а после наносит средства с фруктовыми энзимами на все лицо. Сияние и яркий цвет коже обеспечены! Каролина пользуется тушью Lancôme: " Она делает глаза большими и красивыми, «раскрывает» их". Сначала Каролина наносит слой туши Lancome Oscillation Vibrating Powermascara (это вибрирующая тушь), а затем тонкий слой туши руками, без вибраций. Если хочется сделать подводку, то Каролина пользуется черными карандашами от MAC или Chanel, а после немного растушевывает линию пальцем, чтобы добиться натуральности. Для своих знаменитых губ она использует чистое кокосовое масло или медовый бальзам для губ от Nuxe. Конечно, ей помогают профессиональные визажисты и стилисты. Но есть и свои секреты, благодаря которым Каролина не волнуется по поводу своей кожи и волос. Накануне съемок или показов модель обязательно использует глубоко питающую маску от Kérastase: "Я накладываю их на свои волосы и оставляю на пару часов". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: Не стоит думать, что модели всегда в тонусе и отличной физической форме. По крайней мере, Каролина, хоть и занимается собой каждый день, но перед Неделями моды или серьезными фотосессиями проводит дополнительные манипуляции для стройности и упругости тела. Во-первых, мини-детокс. Это 1-2 дня, в течение которых Каролина пьет только натуральные соки (предпочитает органические соки от Organic Avenue) и старается не есть, либо есть только чистые, необработанные овощи и фрукты. А во-вторых, это интенсивные физические упражнения. Каролина придумала, как сделать так, чтобы тренировки не превращались в рутину. Она совмещает два вида тренировок, причем выбрала самые нескучные. Это Soul Cycle и Body by Simone. Soul Cycle - это веселая и активная езда на велотренажере. Тренировка проходит в команде, вы крутите педали не один на один с железным тренажером, а в компании единомышленников. Тренировка обязательно сопровождается музыкой. Каролина Куркова ходит за занятия Soul Cycle длительностью 45 минут. Body by Simone - это авторские занятия от Саймон де ла Ру (Simone De La Rue). Профессиональная балерина разработала микс танца, йоги и аэробики, в результате занятий которым тело становится сильным и упругим, фигура «лепится» подобно работе хирурга или скульптора. Каролина Куркова не согласна с тем, что для стройности нужно меньше есть. Ест она сама немало, но только все здоровое и натуральное. Не может жить без листьев салата и воды. Как только начинает есть жареное – видит, как кожа тут же ухудшается. И это огромный стимул кушать овощи. Красота Диеты Моделей. 5. Софи Фламинг (Sophie Vlaming), 25 лет Cover girl — модель из Нидерландов Софи Фламинг кладет ватные диски, пропитанные розовой водой, в морозилку, а потом «размораживает» их в течение десяти минут на веках. "Гениальный рецепт для снятия отеков!" - говорит модель. За кожей она ухаживает следующим образом: "Три раза в неделю использую мощные увлажняющие средства. В остальные дни даю коже возможность активизировать собственные механизмы увлажнения. Иначе она разленится, «уснет» и, несмотря на применение кремов, будет сухой." Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "30-минутная пробежка. После нее тело в тонусе, кожа напитана кислородом. Еще стараюсь везде ездить на велосипеде." Красота Диеты Моделей. 6. Анне-Марис ван Дайк (Anne Marie van Dijk), 28 лет Еще одна топ-модель из Нидерландов Анне-Марис ван Дайк является поклонницей всевозможных органических средств с живыми и вкусными запахами: "Особенно я неравнодушна к питательной эмульсии для лица с мандарином от Patyka. Натуральные кремы такие мягкие!" Модель умывается пенкой от L’uvalla (L’uvalla’s Foaming Facial Cleanser), а для тела использует масла от Jiva-Apoha. Любимой маской топ-модели является медовая от Bee Yummy (Bee Yummy’s Honey Mask). Своим главным секретом красоты модель называет стакан горячей воды с соком лимона поутру, а "палочкой-выручалочкой" увлажняющий крем Nivea Soft для лица. Свои волосы Анне-Марис балует жасминовой маской Leonor Greyl: "Фееричное средство!"- утверждает модель. Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Меньше-больше - мой режим красоты очень прост. Я люблю органические, 100 процентов натуральные продукты и чрезвычайно рекомендую употреблять их для здоровья своего тела. Я стараюсь придерживаться диеты, состоящей из сырых овощей и фруктов". Красота Диеты Моделей. 7. Анна Нокон (Ana Nocon), 28 лет Польская модель Анна Нокон делает дрожжевую маску для лица: "Кладезь витамина В, она высасывает загрязнения, как пылесос. Как я ее делаю? Развожу дрожжи в горячем молоке и наношу минут на десять. Рецепт работает: визажисты постоянно делают комплименты моей идеальной коже". Свой уход за волосами она комментирует так: "Дважды в неделю наношу на кончики волос кокосовое масло, а после мытья головы – яичный желток. Я помешана на всем натуральном!" Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Перед Неделей моды очищаю организм и подготавливаю кожу к предстоящим испытаниям. Ежедневно литрами пью зеленый чай. Ну и, разумеется, вода, вода, вода… Для разнообразия оживляю минералку пакетиком чая или долькой какого-нибудь цитрусового. Не ем того, что перед попаданием на тарелку имело два глаза, друзей и планы на будущее. Короче говоря, я вегетарианка." Красота Диеты Моделей. 8. Аня Рубик (Anja Rubik) (29 лет) Экстравагантная топ-модель Аня Рубик улучшает цвет лица, выпивая много сока: "Визажист Rose-Marie Swift приучила меня к свежевыжатым сокам из овощей". От визажистов она научилась и другим вещам: "Спрей для волос можно использовать не только по предназначению. Это прекрасное средство для бровей. Просто нанесите его на зубную щетку и расчесывайте свои брови к верху, и они будут держать форму целый день. Другой совет: всегда подкручивайте свои ресницы, даже если вы не наносите тушь. Это раскрывает глаза. Просто попробуйте!" Любимыми щипцами для завивки ресниц Ани является Sephora: "Они просто замечательные. Я пробовала много разных, и это очень индивидульная вещь, ведь щипцы должны подходить к форме глаз. Но Shu Uemura также прекрасный вариант". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Я унаследовала от мамы хороший метаболизм. Но несмотря на это тщательно отношусь к еде. Ем часто, но маленькими порциями. Я стараюсь регулярно ходить в спортзал, но из-за загруженного рабочего графика моя лень часто выигрывает." Вот уже несколько лет модель практикует йогу: "Моя работа подразумевает постоянные перелеты, сидение в самолетах и ходьбу на высоких каблуках. Йога помогает мне снять напряжение и сконцентрироваться." Красота Диеты Моделей. 9. Наталья Гоций (Nataliya Gotsiy), 29 лет Украинская модель Наталья Гоций каждое утро выпивает натощак стакан воды с соком половины лимона: "Весь Нью-Йорк помешался на этом детокс-коктейле! А я употребляю его с детства. Мама говорила, что в этом секрет здоровья и красоты. Я ей поверила и ни разу о том не пожалела". Для волос она использует органический питательный спрей с экстрактом жасмина, а своим любимым бьюти-продуктом называет корректор Touch Eclat от Yves Saint Laurent. Как и многие модели Наталья постоянно пользуется солнцезащитным кремом: "Его постоянное использование для меня священно". Красота Диеты Моделей. 10. Коко Роша (Coco Rocha), 24 года "Королева поз" Коко Роша признается, что не верна ни одному бренду или средству для ухода за кожей: "Я просто использую все, что стоит у моей раковины. Я накладываю много макияжа, поэтому стараюсь всегда тщательно его убирать. В данное время я использую средства для снятия макияжа и очищения лица от Chanel, которые мне дал Карл (Лагерфельд). Я не отношусь к тем моделям, которые предпочитают не краситься вне работы. Я пользуюсь тональной основой, чтобы моя кожа хорошо выглядела". Своим любимым тональным средством она считает Lasting Finish от Rimmel: "Он действительно отлично ложится и не чувствуется на коже". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: Коко Роша придерживается диеты по группе крови и находит ее очень эффективной. "Когда я только начинала в 15 лет, мне советовали то похудеть, то набрать вес", – говорит Коко Роша. Похудев с 53 кг до 48, канадская красотка вновь столкнулась с необходимостью худеть до нулевого размера. "Тогда в моде был anorexic look, и я действительно запаниковала", – признается она. Коко села на строжайшую диету, но вскоре поняла, что губит себя. Сейчас она весит 56 кг, носит 4-й размер одежды и открыто выступает против нулевого размера и анорексии. Красота Диеты Моделей. 11. Тиа Карлсен (Tia Karlsen), 26 лет У модели из Норвегии Тии Карлсен общепринятые правила ухода за кожей: "Очищение и увлажнение! Эти две заповеди мы усваиваем вместе с первым подписанным контрактом". Главные секреты ее красоты это две капсулы с комплексом Омега-3 и 6 перед сном и вазелин на ресницы, чтобы питать и защищать их. В перерывах между съемками Тиа использует увлажняющий кондиционер для волос и раз в неделю маску для глубокого очищения. Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Пью только воду и зеленый чай. Зато, исключив прочие калорийные напитки, я всегда могу полакомиться пирожными!" Красота Диеты Моделей. 12. Лесли Массон (Lesly Masson), 26 лет Французская модель Лесли Массон секретом удачного кастинга считает крем для кожи вокруг глаз Age Delay Concentre Jeunesse Yeux от Chanel: "Так освежает"-говорит модель. Лесли пользуется мылом на основе оливкового масла: "Умываюсь только им, чтобы кожа не сохла и была нежной". Топ-секрет для красоты волос передала ей бабушка: "После каждого мытья головы нужно наносить на волосы «микс» из оливкового масла и яичного желтка минут на пять". Красота Диеты Моделей. 13. Бьянкa Балти (Bianca Balti), 28 лет У итальянской топ-модели Бьянки Балти, как и у любой женщины, свои маст-хэвы в косметичке: "Я люблю тональную основу Radiant Touch Foundation от Yves Saint Laurent из-за замечательной и легкой для использования кисти". У нее есть свой секрет увеличения губ: "Я буквально молюсь на бальзам для губ от Burt's Bees. И еще он невероятно дешевый!". Модель не покидает дом без ярко-красного лака для губ от Chanel (Chanel Lip Lacquer in Dragon): "Он подходит под тон моей кожи". Секрет восхитительных волос Бьянки очень прост - шампунь и бальзам "Brilliant Brunette" от John Frieda: "Я всегда покупаю их, чтобы мои волосы выглядели блестящими". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: Я итальянка и особо не люблю заниматься спортом. Плюс ко всему я разрываюсь между дочерью и работой. Иногда я занимаюсь дома йогой, потому что она укрепляет мои мышцы и расслабляет ум в то же самое время. Красота Диеты Моделей. 14. Ана Беатрис Баррос (Ana Beatriz Barros), 28 лет Знойная бразильянка Ана Беатрис Баррос своими основными бьюти-продуктами называет 3 вещи: блеск для губ в тюбике Lancome (Juicy Tubes), крем с SPF 60 от Clarins и силиконовое масло для волос. "Я не могу жить без них и использую их каждый день" - признается модель. Для тела модель пользуется средствами от L'Occitane, а для лица крем Hydramax от Chanel. Главным правилом красоты Ана, как и многие модели, считает тщательное снятие макияжа: "Для меня важно сразу же убирать косметику после показов, фотосессии и мероприятий". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Я стараюсь заниматься всякий раз, когда выпадает возможность, но это не так уж легко с моим графиком. У меня мало свободного времени, но я всегда ем здоровую пищу. Все, что захочется, но в умеренном количестве". Красота Диеты Моделей. 15. Мариякарла Босконо (Mariacarla Boscono), 32 года Мариякарла Босконо предпочитает продукты аптечных брендов: "У меня сухая кожа, поэтому я обожаю термальную воду и увлажняющий крем Hydrance, Avène. Всегда вожу с собой крем-пилинг для лица Gommage Triple Efficacite Peel Me Perfectly и черный крем Le Soin Noir, Givenchy. Они отлично справляются со следами бессонной ночи". У музы Рикардо Тиши (креативный директор Дома Givenchy) есть свой необычный секрет красоты: "Моя кожа подвергается стрессу во время путешествий. Я использую один хороший трюк для борьбы с усталостью: смешиваю немного дистиллированной воды с чистым витамином С и брызнаю ее на лицо. За волосами модель ухаживает следующим образом: "Во время Недель моды у меня по несколько показов в день, приходится постоянно мыть голову. Волосы стали совсем сухими, и я начала внимательней к ним относиться. Пользуюсь питательными шампунями Kérastase и Leonor Greyl. Когда иду в бассейн, наношу под плавательную шапочку аргановое масло". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Я увлекаюсь конным спортом. Мой брат играет в поло, я иногда к нему присоединяюсь. Много плаваю, так как в моем доме в Нью-Йорке есть бассейн. Два-три раза в неделю хожу на бикрам-йогу. Занятия проходят в помещении, нагретом до 40 градусов. Довольно изнуряющие тренировки, но они отлично укрепляют мышцы". О диетах модель говорит следующее: "Хорошо, что я от природы хрупкая и могу ни в чем себе не отказывать. Я итальянка, еда для нас священна, и, если бы я была склонна к полноте, не видать мне модельной карьеры." Красота Диеты Моделей. 16. Диана Дондо (Diana Dondoe), 32 года Румынка Диана Дондо использует специальную воду для снятия косметики Bioderma: "Удивительная субстанция – мягкая и эффективная". Потом – тоник Dr. Hauschka: "Мне важно, чтобы кожа была идеально чистой". Список любимых косметических средств модели таков: Корректор Skinflash от Dior, тушь Bourjois, масло Johnson's Baby и крем для рук La Mer. В перерывах между съемками модель даже не трогает свои волосы: "Никакого фена и резинок для волос. Это табу! Стараюсь даже не расчесывать шевелюру, чтобы не подвергать бедняжку лишним стрессам". Красота Диеты Моделей. 17. Даутцен Крез (Doutzen Kroes), 27 лет У известной модели Даутцен Крез есть излюбленная процедура для красоты: "На показах перед нанесением мейкапа, японские стилисты делают массаж лица. Они начинают с глубочайшего дренажа, который отлично подготавливает кожу. Я переняла эти приемы и использую их по утрам после пробуждения. И очень довольна результатом". Для своих чувственных губ Даутцен использует бальзам с экстрактом розы by Terry: "Он помогает подчеркнуть форму и цвет моих губ". На ночь топ-модель наносит на волосы органическое кокосовое масло: "Оно превосходно восстанавливает пряди после пребывания на солнце. Вообще, масло кокоса — незаменимая вещь в отпуске. Его можно распределить по телу, а затем аккуратно поскрабить кожу обычным песком. Смывать эту смесь рекомендую прямо в море. Кожа становится мягкой и гладкой, как шелк". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Я хожу в клуб Aerospace на 13-й улице в Нью-Йорке. У них очень динамичные аэробные тренировки под быструю музыку. После них я выжата как лимон, но я люблю физические нагрузки. В юности занималась конькобежным спортом, а во время беременности увлеклась пилатесом и йогой. Летом катаюсь на серфе и много плаваю." Так же как и Кэндис, Даутцен неравнодушна к боксу: "Я занимаюсь боксом четыре раза в неделю. Я не бью по груше, чтобы не накачивать слишком большие мышцы, но я отрабатываю удары в воздух." Красота Диеты Моделей. 18. Шанель Иман (Chanel Iman), 21 год Американская супермодель Шанель Иман щепетильно относится к снятию макияжа: "Перед сном я всегда проверяю, что вся косметика смыта с моего лица. Затем использую немного очищающего средства от Dermalogica, чтобы убрать все, что могло остаться после снятия макияжа". У Шанель два главных маст-хэва в косметичке: "Для губ я использую бальзам Rosebud Salve и всегда путешествую с маслом от Rodin. Оно просто замечательное и делает мое тело прекрасным и блестящим. Я также использую его на лицо...в общем использую его для всего!". Продуктов для волос Шанель использует не так уж много: "Я пользуюсь шампунями и кондиционерами от Pantene или L'Oréal и наношу чуть-чуть воска для волос на кончики. Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: Имея рост 175 см, Шанель Иман весит 50 килограмм. При этом для изящества своей фигуры она не делает ровным счетом ничего. Отличные данные и быстрый обмен веществ позволяют ей поглощать любую тяжелую и жирную пищу, а также сладости: мороженое, шоколадные торты, муссы, чизкейки без какого-либо учета калорий. Единственное, что страдает от такой «диеты», так это зубы. Красота Диеты Моделей. 19. Лука Гайдус (Luca Gadjus), 32 года Топ-модель из Германии Лука Гайдус убирает косметику следующим образом: "Сначала снимаю макияж с глаз с помощью лосьона c экстрактом василька. Потом умываюсь бесподобной водой Bioderma. Не прекращаю процесс, пока последний ватный диск не становится таким чистым, что его можно использовать на следующий день. Знаю-знаю, я фанатик чистой кожи". Секретом удачного кастинга Лука называет корректор Skinflash от Dior: "Я часто сплю с полуприкрытыми глазами, и они предательски опухают. Сами понимаете, отек спадает, круги остаются... Этот корректор – добрый волшебник". Также модель всегда носит с собой тюбик гигиенической помады: "Вещь незаменимая: ничто так не печалит визажиста, как потрескавшиеся губы". Красота Диеты Моделей. 20. Наташа Поли (Natasha Poly), 27 лет Настоящая звезда подиума Наташа Поли каждое утро и вечер делает массаж для лица перед нанесением дневного и ночного кремов: "Это стимулирует кровоток, который чрезвычайно важен для восстановления уставшей кожи" - уверенна модель. О своих любимом креме топ-модель говорит следующее: "Я использую много различных средств, но в данный момент мне нравится крем All-Day All-Year от Sisley. Я всегда ношу его в своей сумке. Это действительно хороший увлажняющий крем. На ночь я пользуюсь серумом от Sisley. Он делает кожу прекрасной". Свой уход за волосами Наташа комментирует так: "Волосы очень важны в индустрии моды, поэтому я тщательно за ними ухаживаю. Я использую Elvive Nutrigloss от L’Oréal и время от времени маски Kérastase". Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Йога и плавание, чтобы устранить токсины и иметь здоровое тело. Также бег на свежем воздухе, так как это можно делать где угодно и всегда освежает мою голову." Красота Диеты Моделей. 21. Майя Латинович (Maja Latinovic), 32 года Модель из Сербии Майя Латинович раз в день принимает мультивитаминную таблетку, витамин В для кожи и капсулы спирулины (водоросли с антиоксидантным эффектом): "За этими снадобьями охочусь по магазинам органических продуктов" - говорит манекенщица. Майя помешана на ароматном мыле. Любимое – с черными смолами. Модель всегда носит с собой румяна Nars игривого оттенка Orgasm. Любимое средство интенсивного ухода за волосами модели - маска из взбитого авокадо и яичного желтка. Красота Диеты Моделей. 22. Рози Хантингтон-Уайтли (Rosie Huntington-Whiteley), 25 лет За своей "визитной карточкой", а именно губами, британская топ-модель Рози Хантингтон-Уайтли ухаживает таким образом: "Я регулярно использую мазь Papaw от Lucas (Lucas' Papaw Ointment), особенно когда путешествую. Также я люблю пользоваться скрабом для губ, но когда его нет под рукой, я протираю губы краешком полотенца, чтобы убрать мертвую кожу после мытья лица". Кроме этого Рози помешана на своих бровях: "Я крашу брови каждый день - это моя фишка. Я пользуюсь пудрой для бровей от Laura Mercier и небольшой щеточкой. Я просто подкрашиваю их и закрепляю результат гелем для бровей. Это действительно меняет мою внешность и оживляет ее". Для любителей люксового ухода Рози дает такой совет: "Если вы собираетесь купить дорогой крем, то мне лично нравится Issima Midnight Secret от Guerlain." Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Вода, сон, упражнения, органическая пища и регулярный уход за лицом, – раскрывает нехитрые секреты красоты Рози. – Я хожу в спортзал, много занимаюсь кардиотренировками". Девушка говорит, что тренироваться для модели так же важно, как, например, чистить зубы и умываться. Она по-настоящему любит фитбокс. Ее тренировки – высокоинтенсивное кардио и функциональный силовой тренинг. Причем сама девушка признается, что кардиотренировки более важны для поддержания модельной формы. Красота Диеты Моделей. 23. Марина Линчук (Maryna Linchuk), 25 лет В косметичке у белорусской топ-модели Марины Линчук можно найти следующие средства: "За густоту моих волос отвечает шампунь Damage Remedy от Aveda, а за золотистый блонд — маска Blond Pur от Christophe Robin. Японская марка Sensai радует меня средствами для лица. Ничто не питает кожу тела так, как натуральное миндальное масло. Свои фирменные стрелки я рисую подводкой Yves Saint Laurent, а губы крашу блеском L'Oreal Paris." Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "Я веду очень здоровый образ жизни: каждое утро делаю зарядку, занимаюсь йогой, пытаюсь спать не менее семи часов, пью много воды. Это мне помогает переносить нагрузки." Красота Диеты Моделей. 24. Саша Пивоварова (Sasha Pivovarova), 27 лет Саша — не фанат популярных косметологических процедур. Ее не интересуют «чистка» лица, мезотерапия, пилинги и прочие «обязательные» женские радости. Рецепт красоты от топ-модели прост — миллион очищающих, увлажняющих и тонизирующих средств в ее косметичке. Саша всегда смывает макияж перед сном и каждый день делает маски для лица. Для очищения кожи звезда глянца использует Micelle Solution от Bioderma: "Многие модели ею пользуются", – говорит она. "Когда я устаю, у меня появляются темные круги под глазами. Избавиться от них за 3 минуты мне помогают маски от Shu Uemura. Они действительно волшебные", – утверждает Саша. Рецепт блестящих волос от Саши Пивоваровой: "Я люблю втирать масло жожоба в волосы и кожу головы, оставляю на 2 часа, затем смываю шампунем Rice and Wheat Volumizing Shampoo от Kiehl’s. Иногда я пользуюсь маслом жасмина, после которого мои волосы приобретают невероятно приятный запах!" Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: Секрет в том, что девушка — с 14-ти лет вегетарианка. К своим убеждениям Саша подходит без фанатизма. Иногда топ-модель может позволить себе кусочек курицы или индейки. Но красному мясу, а уж тем более фаст-фуду — ее твердое «нет». Несмотря на плотный график работы, девушка ведет необычайно здоровый образ жизни. Саша Пивоварова является вегетарианкой и полностью отказалась от употребления спиртных напитков. Топ-модель предпочитает пить зеленый чай. Саша увлекается необычным для светской дивы видом спорта — кунг-фу. Пять лет девушка занимается с гуру из Шаолиньского монастыря. По его рекомендациям она также ежедневно медитирует. Красота Диеты Моделей. 25. Изабели Фонтана (Isabeli Fontana), 29 лет За своей кожей известная топ-модель ухаживает с помощью средств от Shiseido и Biotherm. "А самая важна вещь – это умывать лицо водой Evian. Потому что вода, которая обычно льется из крана, очень грязная. Именно по этой причине я перешла на экологически чистую воду. Только оставляйте ее на вашем лице, пока она не высохнет. Ваше лицо должно хорошо освежиться и очиститься после целого дня, проведенного на улице или в помещении. Загрязнение - действительно плохо. Оно способствует быстрому старению кожи." - уверенна Изабели. Каждое утро модель пользуется кремом с SPF 15. Для макияжа Изабели использует следующие средства: "Я всегда наношу базу под макияж от La Prairie. Я считаю, что это лучшая основа для кожи. Я всегда использую туши от Maybelline, самая любимая водостойкая Define-a-Lash - у нее замечательная щеточка. А на губы я мажу бальзам для губ вишневого цвета от Bobbi Brown". "Все эти спреи, лаки для укладки волос во время недель моды высушивают волосы. Поэтому я использую кондиционер, например, Kerastase Voile Nuit", – говорит Изабели Фонтана. Красота Диеты Моделей. Секрет фигуры модели: "У меня хороший метаболизм, но мне приходится заниматься из-за хорошего аппетита. Поэтому я занимаюсь пилатесом, Муай Таем (тайское боевое искусство) и бегом." Красота Диеты Моделей. Надеюсь, что каждая читательница смогла найти что-то интересное и полезное для себя. Любите и ухаживайте за собой! Ведь как гласит одна известная косметическая марка - мы этого достойны!Красота Диеты Моделей.

Оставьте свой голос:

Источник: http://www.spletnik.ru/blogs/krasota/61520_sekrety-krasoty-ot-top-modeley

Поделиться этой записью: