Игра помогает похудеть

Содержание

Как компьютерные игры помогают похудеть?в закладки

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, начинайте играть в компьютерные игры в режиме онлайн. Британские ученые выяснили, что это может быть неплохим средством похудения.

Игра Помогает Похудеть. Самое популярное за месяц

Традиционно сидячий образ жизни, вызываемый просмотром телевизора или работой за компьютером, связан с прибавкой лишнего веса. Ради борьбы с ним эксперты традиционно рекомендуют диеты, физические нагрузки, употребление зеленого чая и меда. Однако в новом исследовании, проведенном учеными из университетов Экзетера и Кардиффа, продвигается идея о том, что компьютерные игры в режиме онлайн способны помочь человеку избавиться от нескольких лишних килограмм.

Правда, речь идет не обо всех играх, а лишь о тех, что дают людям возможность контролировать импульсы к употреблению калорийной пищи. В контрольной группе всего за одну неделю таких игр добровольцам удалось избавиться от 700 грамм. При этом их суточный рацион был снижен на 220 калорий.

Не каждый человек может следовать строгому диетическому режиму и ежедневно посещать спортзал. Более половины жителей развитых стран имеет лишний вес или ожирение, вот почему исследователи ищут другие способы похудения. Простая компьютерная игра помогла людям сопротивляться внутреннему позыву к употреблению нездоровой пищи.

В ходе игры они последовательно отказывались кликать на картинки с определенными образами вроде печенья и тортов, нажимая на изображение фруктов, овощей или одежды, то есть тренируя себя связывать калорийную пищу на уровне подсознания с запретами. Ранее та же группа ученых показала в ходе лабораторных опытов, что подобная тренировка способна снизить количество употребляемой пищи.

 

Источник: https://medpravila.boltai.com/topics/kak-kompyuternye-igry-pomogayut-pohudet/

Игры помогают похудеть

Игра Помогает Похудеть. Компьютерная игра поможет похудеть

В теле человека есть два типа жировых клеток – белые и бурые. Белые – это те, которые портят вам внешний вид, затрудняют передвижение и вообще, портят жизнь. Бурые же являются полной противоположностью белым клеткам, а по совместительству, и главными их врагами. Если активизировать бурые клетки, они начнут сжигать белый жир, и человек начнет худеть. Эти самые «добрые» клетки оживают, если: организм занимается физическими упражнениями (не наш вариант), пребывает в холоде (тоже не очень) и испытывает стресс. Мы решили остановиться на последнем варианте и предложить вам 3 игры, которые помогут избавиться от лишнего веса!

Dark Souls

Да, да. «Темные души» — это как аспирин: надежно и проверено временем. Для наилучшего эффекта, советуем выбрать именно первую часть, дабы стресс был стойкий и неподдельный. Помимо того, что игра изначально задумана безумно сложной, в ней еще имеется ряд серьезных геймдизайнерских просчетов и несколько совершенно отмороженных локаций. Так, например, игрока не раз доведет до нервного срыва Blight Town, где можно похерить весь прогресс за одну секунду, катнувшись на полметра дальше, чем нужно, или случайно ударившись головой о торчащую корягу, коих здесь тысячи. Если «блайт таун» не сожжет достаточное количество калорий, то «Гробница Гигантов» завершит начатое. Издевательский левел-дизайн и кромешная тьма, из которой на вас любят нападать двухметровые скелеты, принесут желаемый эффект.

I wanna be the Boshi

Легендарный платформер, единственная цель которого – довести вас до ручки. Каждый пиксель буквально просит вашей крови и вы никогда, повторяем, НИКОГДА не сможете предсказать, что ждет вас в следующую секунду. Игра умеет удивлять, что в данном случае, не есть хорошо. Совершенно нормальная ситуация: игрок прыгает по платформам и вдруг одна из них полетела в пропасть. Он успевает спастись, приземляется на следующую – та взмывает вверх. Но и здесь игроку удается не ударить в грязь лицом! До перехода на следующий уровень остается два прыжка, и тут на пол экрана с бешеным криком вылезает паук и рвет героя в клочья. Попробуй не психануть.

The end is nigh

Последний на сегодняшний день проект Эдмунда МакМилана, создателя Super Meat Boy. Судя по всему, разработчик встал на путь активной борьбы с лишним весом у населения. Механики, наполнение игры и суть очень сильно напоминает SMB. Размеренное увеличение градуса хардкора, ряд секретных уровней, который порвет вам лицо своей сложностью, экстравагантный визуальный стиль и милый черный юмор. В общем, все, что нужно для похудения!

Посмотри еще:

Источник: https://irongamers.ru/igry-pomogayut-poxudet.html

Как похудеть играя

При помощи игр можно не только подучить иностранный язык, научиться пилотировать самолет или танк, но даже похудеть. Нет, без шуток. Конечно, вам не удастся сбросить лишний жир и подкачать бицепсы, играя в GTA 5. Но на свете полно игр, которые смогут обеспечить вам заветное число на весах. Главное — выбирать их самой, не слушая нытье вашего мужчины, который будет что-то там бормотать про сюжет, FPS и полную разрушаемость. Сегодня мы будем выбирать игры, которые умеют хорошо делать одно — сжигать калории, а как они при этом выглядят и правильная ли в них физика — дело десятое.

Rock Band

Играя в симулятор рок-группы, вы будете сжигать около 150 килокалорий в час. Это менее эффективно, чем большинство традиционных видов спорта: для сравнения, час езды на обычном велосипеде унесет примерно 280 ккал. Однако ездить на велосипеде слишком долго не очень полезно, а махать пластиковой гитарой можно хоть целые сутки напролет. Главное, наденьте наушники. Кстати, к Rock Band можно подключать настоящие инструменты, поэтому, если хотите не только похудеть, но и научиться играть на электрогитаре — вы нашли то, что искали!

Dance Dance Revolution

Если покупка пластиковой гитары слишком тяжела для вашего семейного бюджета, попробуйте более дешевый вариант — танцевальный симулятор. Самый известный среди них — серия Dance Dance Revolution. Для того, чтобы устроить у себя в гостиной диско-клуб, достаточно купить специальный коврик с кнопками. Через час игры вы сожжете от 200 до 300 ккал, а это уже достижение. К сожалению, хорошо танцевать вы вряд ли научитесь, потому что коврик отслеживает только движения ног. Но координацию повысите здорово, ручаемся.

Dance Central 3

А вот Dance Central 3 — это уже возможность не только влезть в заветные джинсы, купленные в 11 классе, но и удивить друзей новыми движениями. За тем, насколько хорошо вы повторяете действия фигурки на экране, проследит камера XBOX Kinect. В этой игре даже есть сюжет! Чтобы спасти мир, вам нужно вернуться в прошлое и стать самым лучшим танцором за несколько прошедших десятилетий. Готовьтесь встречать дух 70-х, 80-х и так далее. А еще в Dance Central 3 можно играть с подругами: здесь могут соревноваться две команды до четырех человек в каждой.

Zumba Dance

Еще один танцевальный симулятор, на этот раз без сюжета. Основная особенность — это игра для планшета, так что ее можно взять с собой, например, в отпуск, чтобы танцевать в свое удовольствие прямо в отеле. Программа обучит основным движениям, после чего вы начнете повторять действия инструктора на экране. Чем лучше вы двигаетесь, тем больше очков сможете набрать в процессе. Кроме очков, игра считает, сколько калорий вы сожгли за танец. Дополнительного оборудования не требуется, движения игрока распознает камера устройства. Композиций в комплекте, увы, немного — всего шесть штук, остальное придется скачивать за отдельную плату.

Wii Fit

Wii Fit — это уже скорее тренажер, а не игра. Для того, чтобы худеть с Wii, вам придется купить специальный контроллер Wii Balance Board. Это напольная конструкция из четырех весов, которая позволяет определить положение игрока. С ее помощью вы сможете заниматься йогой, аэробикой и силовыми тренировками. Все игры в комплекте жгут жир на ура, но у них есть один существенный недостаток: это не совсем игры. Ни интересного сюжета, ни захватывающих соревнований от них можете не ждать. Если проблемы с мотивацией вас не слишком волнуют — занимайтесь смело. Wii Fit уже оценили профессиональные тренеры: консоль покупают многие фитнес-клубы и используют, например, для восстановления после травм.

The Biggest Loser: Ultimate Workout Challenge

Если худеть без мотивации вам все-таки скучновато, попробуйте поучаствовать в шоу The Biggest Loser. Всемирно известный тренер Джиллиан Майклз решила не ограничиваться реалити-шоу и выпустила свою игру для консоли Xbox 360. Она предлагает готовые наборы упражнений и дает создавать свои, а также запоминает ваши параметры и отслеживает прогресс. Игра The Biggest Loser особенно ценна тем, что не только помогает эффективно потратить калории, но и учит основам правильного питания. Если вы всерьез хотите кубики на животе, как у Джиллиан — вперед в магазин, за коробкой.

Get Fit with Mel B

Симметричный звездный ответ предыдущей игре для владельцев PlayStation. Если вы все еще помните, кто такие Spice Girls и хотите на них походить — вам сюда. Набор упражнений включает танцы, степ и кикбоксинг. Тренировки у Мел очень качественные, в них есть и кардио, и силовые упражнения. Здесь вам также дадут рекомендации по питанию, рецепты и идеи по планированию обедов.

Увы, способов заполучить красивую фигуру, лежа на диване и поедая печеньки, человечество еще не придумало. Мы будем следить за разработками ученых в этой сфере, однако рекомендуем вам не очень надеяться на успех — как минимум в ближайшие лет двадцать единственным способом похудеть останутся физические нагрузки под строгую диету. К счастью, человечество уже изобрело несколько видеоигр, которые помогут вам обмануть собственную лень. Осталось выяснить, какая игровая платформа есть у вашего мужчины, и наконец начать ею пользоваться.

Источник: https://games.mail.ru/pc/articles/feat/kak_pohudet_igraja/

Поделиться этой записью: