Диета не есть 16 часов в день
Но если вы завтракаете в 8 утра, то после 16 часов придется отказываться от соблазнов. Но смотрите на это с другой стороны: вы ни в чем не ограничены до этого времени. Что такое диета 16 часов голодания и 8 часов есть. Она еще предусмотрена женщинам, которые хотят набрать мышцы. У вас будет спортивное подтянутое тело. Рацион диеты 16 часов.
Диета есть через 16 часов
Наиболее популярным методом является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Подобное питание заставляет тело сжигать жировые запасы. Основной плюс фастинга в том, что не нужно. Диета по часам: меню. Как уже было сказано ранее, меню диеты по часам каждый человек может составить сам. Основное и главное условие диеты – есть надо через каждые 2 часа. Диета.